Джозеф Фанелли (Joseph Fanelli)

Психотерапевт, преподаватель, специализирующийся на вопросах сексуальности и отношений.

1. Говорите, не говоря

Ещё до того, как вы завяжете с парнем беседу, ваше тело сообщит ему о многом. И первое, что он заметит, - насколько вы физически привлекательны.

Дело тут не только в красоте. Если вы подтянуты и хорошо сложены, значит, способны родить здоровое потомство.

Другой важный аспект - демонстрируете ли вы заинтересованность. Вешаться на шею, конечно, не нужно, но тонко намекнуть, что у мужчины есть шанс, очень желательно.

Показать это можно с помощью двух трюков. Во-первых, чаще моргать, потому что мы естественно начинаем делать так, когда взволнованы. Во-вторых, немного наклоняться в сторону собеседника: это тоже невербальный сигнал заинтересованности.

Нам нравятся люди, с которыми у нас много общего. Поэтому ваша задача - найти точки соприкосновения с понравившимся парнем. Например, вы можете сойтись на любви к музыке или, если общих интересов немного, попытаться проникнуться тем, что нравится ему.

В начале знакомства самый простой способ показать похожесть - использовать эффект хамелеона.

Старайтесь принимать ту же позу, что и мужчина, имитируйте его движения и жесты, используйте слова и фразы, которые он включает в свою речь.

Быть точной и синхронной копией не стоит: это слишком очевидно. Пытайтесь предугадывать движения собеседника или в общем повторять их спустя несколько секунд.

3. Оставайтесь на виду

Чем чаще мы видим человека, тем больше он нам нравится. Это подтверждает и наука. В ходе одного исследованияProximity and Peership: Bases of Balance in Interpersonal Attraction жителей студенческого общежития попросили оценить их отношение к соседям. Оказалось, что юношам и девушкам больше нравились те, кто жил рядом: в соседних комнатах или на ближайших этажах.

В обычной жизни это означает, что если вы и парень посещаете одно и то же место (университет, курсы, спортзал), то у вас больше шансов на его симпатию.

6. Сделайте его фанатом объятий

Во время объятий в организме выделяется окситоцин, который усиливает ощущение близости. Так что обнимайтесь с интересующим вас парнем при встрече и прощании, во время радостных моментов и просто так.

7. Найдите то, что делает вас счастливой

В конечном итоге всё сводится к тому, что интересным людям интересно быть вместе. Так что не тратьте время, чтобы заманить кого-то в свои сети, а ищите . Счастье и увлечённость сами по себе привлекательны. Станьте той, кто их излучает.

Вы устроились на работу и вроде все вас устраивает, но отношения с начальником никак не складываются. Как выстроить их - с минимальными моральными и материальными потерями для вас? Запомните 10 наших советов.

1. Ознакомьтесь со списком ваших должностных обязанностей. Каждое предприятие должно иметь такие утвержденные списки или ваши обязанности: их надо четко прописать в рабочем контракте. Обычно подобный контракт заключается после испытательного срока. Запомните 10 наших советов.

Четкое определение ваших обязанностей и ответственности позволит наладить четкие служебные отношения с руководством. Контракт и прописанные обязанности – все это дисциплинирует и работника, и руководителя.

Если ваш шеф некомпетентен, очень возможно, что он не четко знает, как распределяются обязанности между сотрудниками. Поэтому после испытательного срока, напишите их сами, как вы их себе представляете и согласуйте список с шефом, с последующим занесением в рабочий контракт.

2. Узнайте, с каким типом руководителя вы имеете дело?

Согласно служебной иерархии, вы должны приспособиться к шефу, а не он к вам, поэтому разберитесь в его требованиях. Он дотошный? Представляйте ему детальные отчеты.

Он в вашем деле дилетант или предпочитает решать глобальные проблемы, не вдаваясь в подробности? Постарайтесь подкидывать ему в неделю две – три хорошие идеи, даже если он будет находить в них изъяны.

Суммируя сказанное, постарайтесь проанализировать сильные и слабые стороны вашего начальника, таким образом вы сможете избежать его раздражения и дать позитивную оценку вашим действиям.

3. Что более всего беспокоит вашего начальника?

Необходимо знать приоритеты руководства. Это позволит направить собственные усилия в нужное русло и избежать совершенно ненужных затрат времени и энергии на выполнение работы, которая не будет оценена вашим шефом.

4. Используйте слабые стороны руководителя

Возможно, слабость вашего руководителя заключается в том, что есть работа, которой он не занимается по какой-либо причине. Быть может из-за чрезмерной занятости или по причине неосведомленности, финансовых проблем. Вместо того, чтобы злословить в адрес шефа в то время как он пытается быть снабженцем или кадровиком, если у вас есть опыт, попытайтесь предложить ему помощь. Помимо того, что вы своими действиями улучшите взаимоотношения, вышестоящее руководство (если оно есть) оценит вашу инициативность и возьмет вас на заметку.

5. Сосредоточьтесь на достижении успеха всей команды

Ваша работа должна способствовать достижению успеха в работе всего предприятия, всего коллектива. Если дела у фирмы идут хорошо, то ваш вклад будет оценен, вы значительно улучьшите свои отношения с руководством.

6. Организуйте свой рабочий процесс

Каждый раз как руководитель вызывает вас для дачи нового задания, всегда имейте при себе список работ, принятых к исполнению, где указан срок их выполнения. Это поможет аргументировано объяснить, что вы с удовольствием возьметесь за выполнение задачи «икс», но тогда выполнение задачи «игрек» будет отложено на такой-то срок.

Это - цивилизованная форма не говорить «нет», и, кроме того, позволяет оценить приоритеты шефа, который будет знать, что выполнение задачи «игрек» откладывается. Всегда имейте четкое представление об очередности выполнения работ, и не приступайте к выполнению задачи №5, пока не выполнена задача №1.

7 . Регулярно встречайтесь с руководителем

Не имеет значения, вызывает ли вас шеф: берите инициативу на себя. По крайней мере, раз в неделю просите его об аудиенции, на которой представьте отчет о проделанной работе. Расскажите о трудностях, с которыми пришлось столкнуться и какой выход вы нашли.

Это поможет оценить приоритеты в работе, посоветоваться о методах ее выполнения и поможет вашему шефу выполнять его работу, даже против его воли.

8. Не позволяйте победить антипатии

Каждый из нас каким-то людям симпатизирует, а каких-то вовсе не переносит. Однако на работе ваш успех зависит от того, насколько вы сможете сработаться с различными психологическими типами людей. Если вы испытываете трудности в общении, почитайте литературу на эту тему. Вам не надо "любить" своего шефа, первый шаг - сделать так, чтобы он вас не ненавидел.

9. Смотрите на ситуацию с оптимизмом

Каким бы плохим не представлялся вам шеф,теория вероятности говорит о том, что он не может быть уж совсем «отстойным». Открывайте в своем руководителе положительные стороны, они есть всегда, цените их, и это поможет преодолеть профессиональные трудности. Запомните: каким бы ни был ваш начальник, он станет лучше, если вы как работник ему понравитесь.

10. Запомните, запишите и примите к действию наши советы: у вас все получится!

Правильные отношения с руководителем – залог быстрого продвижения по службе. Важно понравиться начальнику сразу после поступления на работу: в будущем первое впечатление трудно изменить. Отношения с руководством влияют на взаимоотношения всех членов коллектива. Нельзя откровенно льстить руководителю или подстраиваться под него, такое поведение навредит репутации работника среди сослуживцев.

От расположения начальника зависит продвижение по работе

Как вести себя с начальством

Руководящий сотрудник – это наставник. Он направляет нижестоящих работников и определяет общую атмосферу в коллективе. Необходимо прислушиваться к начальству, выслушивать его критику и благодарить за помощь. Дружелюбное, но сдержанное отношение всегда приветствуется в компании или организации. Не стоит пытаться подружиться с руководителем: такие отношения могут навредить работнику и создать дискомфорт в коллективе.

Отношения с начальством строятся постепенно, по мере роста ответственности, возложенной на сотрудника. Залогом правильного сотрудничества являются доверительные отношения, когда сотрудник откровенно разговаривает с руководителем о возникших проблемах и осложнениях.

Нравиться начальнику мужчине сложнее женщине: между сотрудниками разных полов могут возникнуть неправильные отношения. Неприемлем флирт или заигрывания, нарушение делового этикета и фамильярное поведение. Начальник-мужчина – это профессионал, к которому можно обращаться только касательно деловых вопросов.

Правильная субординация

Субординация – основа отношений руководителя и подчиненного. Если члены рабочей группы знают о своих обязанностях, им легче выстроить модель поведения и эффективного взаимодействия. Деловой этикет определяет атмосферу в коллективе:

• равноправные сотрудники не должны ущемлять друг друга;
• начальство задает тон в общении с сотрудниками;
• от поведения руководства зависит атмосфера в коллективе;
• начальство заслуживает уважения и почтения.

Если сотрудник не согласен с убеждениями или наставлениями начальства, ему не стоит вступать в споры с вышестоящим руководством. Такое поведение – это нарушение субординации, наказуемое строгим выговором. Нельзя повышать голос или обращаться к руководителю неуважительно.

Оспаривать решения начальства не только неуважительно, но и недопустимо.

После подписания договора (поступления на работу) работник знакомится с внутренним уставом компании, с ее официальными и условными правилами поведения. Сотрудник соглашается с правилами делового этикета компании и с наказаниями за их нарушение.

Деловое общение

Деловое общение важно выстроить как с начальником-женщиной, так и с руководителем-мужчиной. Вне зависимости от гендерного различия руководитель воспринимается, как безликий профессионал, личностью, имеющей опыт в решении профессиональных проблем. Понравиться начальнице-женщине сложнее, ведь женская натура замечает каждый нюанс.

Деловое общение базируется на взаимном уважении: даже если коллегам не нравится руководитель – высказывать критику руководителю нельзя. Обоснованные претензии высказываются начальству в учтивой, спокойной манере. Переходить на крик или эмоционально отстаивать свои интересы нельзя – такое поведение ставит крест на репутации работника.

Как понравиться новому начальнику

Понравиться новому начальству несложно, если соблюдать субординацию и выполнять свои обязанности. Не стоит придерживаться определенной тактики или писать план по завоеванию любви руководства. Работник ценен опытом и знаниями, а не умением заводить множество друзей. Пренебрегать дружелюбным общением также не стоит. Понравиться руководству на новом месте поможет:

• грамотная речь;
• сдержанность;
• лояльность и терпеливость;
• общительность;
• уравновешенность.

С приходом на новое место необходимо позаботиться о собственном имидже. Следует придерживаться дресс-кода, не выбиваться из правил устоявшегося коллектива. Не нужно пытаться завоевать доверие всех новых сотрудников: такое поведение показательно для руководства и не идет на пользу новому сотруднику.

Нецензурная речь или грубость испортит репутацию нового работника. Начальству не придется вмешиваться в дела коллектива, если этот работник постепенно вольется в жизнь рабочей группы. Общение в коллективе и беседы с начальством отличаются не только сдержанностью работника, но и его настроением. Не стоит засыпать новое руководство шутками или превращать рабочий процесс в веселье. Несерьезность нового работника – плохая черта, которая бросается в глаза начальству.

Уравновешенность и лояльность важны в общении с руководителем

Имидж работника – его визитная карточка. Его личное развитие в компании напрямую зависит от отношений, которые он сумел построить. Чем меньше конфликтов и ссор он устроил, тем легче ему добиваться повышения. Руководство современной компании ценит в сотрудниках такие личные качества, как:

• целеустремленность;
• уравновешенность;
• коммуникабельность;
• умением признавать ошибки.

Первое время на новом месте покажет, насколько человек восприимчив и стрессоустойчив. Чтобы понравиться руководителю, нужно продемонстрировать собранность и умение решать даже самые сложные задачи без лишних эмоций.

На репутацию сотрудника влияют его навыки: насколько он уступчивый и лояльный. Волевой характер сотрудника ценится только в тех случаях, когда такие качества идут на пользу общему делу.

Репутация работника должна соответствовать заявленному резюме – тогда удастся понравиться даже самому требовательному начальству.

Риск является частью взросления. Если человек не умеет рисковать, он не развивается. Руководители оценят инициативу работника, его стремления, если они не вредят коллективу. Сотрудничество и умение просить о помощи также оценивается руководящим сотрудником.

Психологи советуют не акцентировать внимание на одной цели – произвести хорошее впечатление на начальство. Такая цель лишена правильной установки. Мотивация для развития заключается в стремлении улучшать свои навыки и получить новый опыт.

Советы психолога, как завоевать уважения руководства:

1. Сразу после получения новой должности старайтесь общаться с боссом только по существу. Не стоит бегать в его кабинет по любому поводу.
2. Не нужно выставлять себя в лучшем свете на фоне провинившихся сотрудников.
3. Не стоит доносить на сотрудников, рассказывать о проблемах в коллективе.
4. Нельзя обращаться к вышестоящему руководству через голову своего начальника.
5. Не стоит спорить с руководством на глазах у всех подчиненных.

Нельзя бояться собственных ошибок. Работник, который не умеет признать промах, не заслуживает уважение. Он учится, совершенствуется и получает необходимый опыт. Для правильного взаимодействия с начальством следует побеспокоиться о своей квалификации.

Зацикленность на одной задаче создает дискомфорт вокруг сотрудника. Из-за попыток произвести хорошее впечатление он находится в постоянном стрессе и срывается на сослуживцах. Важно создавать вокруг себя позитивную атмосферу: поощрений от начальства можно добиться усердной работой и ответственностью.

Каждый из нас когда-нибудь оказывается в ситуации поиска работы. Есть универсальные советы для любого кандидата. Эта информация будет полезна и тому, кого просто достала старая работа, и тому, кто решил сделать новый шаг в карьере. Будем считать, что первый этап вы уже прошли. Написали резюме правильно, использовав все доступные советы по этой теме.

Следующий этап знакомство по телефону и личная встреча с работодателем. Если ваш путь к фирме-работодателю проходит через рекрутинговое агентство, не забывайте брать с собой на встречу ручку и блокнот. Не надейтесь запомнить и понять всё сразу. Заранее запишите важные для вас вопросы об условиях работы и получите подробные ответы на них. Это поможет понять, насколько предложение соответствует вашим ожиданиям. Поможет сэкономить время и сразу исключить неподходящие предложения.

Следующий этап самый сложный, это ваше интервью. Наверное, вам не раз приходилось слышать, что собеседование начинается сразу, как вы переступите порог офиса. Работодатели, профессионалы они или нет, обратят внимание на то, как вы себя ведёте, на ваш внешний вид, рукопожатие, какие вы задаёте вопросы и прочее. И не надейтесь, что вам простят опоздание.

По мнению специалистов есть несколько ошибок, которые становятся основной причиной для отказа кандидату. К сожалению, именно их и допускают многие соискатели.

Это непрозрачная мотивация для смены работы. А также, если единственной причиной для этого являются деньги. Работодатель может подумать, что вы в любой момент променяете его фирму на ту, где заплатят больше. Интерес у работодателя может вызвать сотрудник, который хорошо представляет перспективу своего развития. Тот, кто видит приоритеты компании и своё место в ней. И чем выше место, на которое вы претендуете, тем важнее ясное понимание направления своего дальнейшего профессионального развития. Нечёткие интересы и готовность осваивать новые направления допустима только для выпускников и молодых специалистов.

Отказ чаще получают кандидаты, которые не могут логично объяснить причину смены работы . Особенно те, кто меняет работу слишком часто.

Внешность , не соответствующая ожиданиям работодателя. Конечно, неопрятный вид оттолкнёт любого. Но у каждой фирмы своё представление об «идеальном кандидате». Чем больше вы об этом знаете, тем больше у вас шансов произвести положительное впечатление на собеседовании. Если возможно, узнайте какой внешний вид соответствует должности, на которую вы претендуете, в этой компании. И, в любом случае, оденьтесь аккуратно.

Ещё одна ошибка - высокомерное поведение , демонстрация превосходства по отношению к сотруднику кадрового агентства или менеджеру по подбору персонала. Вполне возможно, что вы высочайший профессионал в своём деле. Но смиритесь с тем, что в большинстве компаний есть «входной фильтр», промежуточное звено. И это также важный этап в оценке вашего соответствия новой должности.

Знаете, что рекрутеры не любят больше всего? Три вещи. Во-первых: уход от контакта , то есть нежелание смотреть в глаза, зажатость, невнимательность. Во-вторых: некорректную оценку «старого» работодателя, коллег и партнёров. Это будет понято, как отсутствие лояльности к работодателям вообще. Ещё хуже, если вы станете раскрывать коммерческие тайны компании и конфиденциальную информацию. Этим вы только покажете свою ненадёжность.

В-третьих: шаблонность мышления и преобладание социально желаемых ответов. Это характерно для незрелой жизненной позиции у молодого (и не только) соискателя. Прочитав немало советов, как правильно проходить собеседование, кандидат отвечает шаблонами, которые, как он думает, от него хотят услышать. Но, не надейтесь, опытный рекрутер сможет увидеть правду, задавая неожиданные вопросы и предлагая случаи из практики. В результате из вас посыпется ваша истинная лексика, которая будет сильно контрастировать с глянцевым обманом. Будьте собой, не пытайтесь обманывать.

Другая ошибка - неосведомленность о компании-работодателе. Стоит ознакомиться хотя бы с общей информацией о ней.

И ещё - заниженная самооценка и неумение определить личный вклад в рамках команды, отдела или компании. То есть, рассказывая о своём профессиональном опыте, соискатель говорит как бы от всего коллектива: «нам удалось, мы сделали». Это может быть оценено, как умение работать в команде, но вам обязательно зададут вопрос: «А что сделали лично вы?» или «Как вы оцениваете свой вклад в работу фирмы?». И если ответа нет, ваш вклад оценят, как незначительный. И будут считать простым исполнителем, который не задумывается своей роли в компании.

Постарайтесь не допускать этих ошибок, ведущих к отказу в трудоустройстве. И не забывайте, что не место красит человека. Выбирайте работу, соответствующую вашим талантам и желаниям. Ведь, если вы работаете с удовольствием, работа спорится и фирма процветает.

Когда мы знакомимся с людьми, то пытаемся получить как можно больше информации из совершенно мизерного отрезка встречи. Что если я скажу тебе, что за первые 90 секунд у девушки, которая сидит напротив, уже складывается устойчивое мнение о тебе? А ведь это правда.

Мы рекомендуем использовать тебе 10 шагов, которые, как правило, гарантируют появление симпатии у собеседницы или собеседника. Знания эти важны, так как общаться тебе придется много и с совершенно разными по темпераменту людьми.

1. Теплота

Есть такое понятие, как доброжелательность. Охарактеризовать её сложно, но почувствовать легко. При разговоре с доброжелательным человеком, ты ощущаешь себя единственным человеком в комнате, даже во вселенной. Всё внимание обращено на тебя, человек не проявляет негативных эмоций, никаких подколов и манипуляций, которые провоцируют конфликт. Обучиться доброжелательности непросто, но именно она создаёт тёплые чувства между двумя людьми.

2. Улыбка

В России не принято улыбаться. Тут у нас все суровые, печальные и какие-то озлобленные. Легко отличить испанца от жителя Новосибирска – посмотри на выражение лица, улыбка украшает жителя Пиренеев. Но не будем о грустном. Просто знай о том, что улыбка значится одним из эффективных способов вызвать позитивные эмоции у собеседника. Это очевидно, но мы всё равно редко используем эту мудрость. Улыбайся незнакомым людям, и они заулыбаются в ответ, и вы оба почувствуете, что разговор идет в правильном направлении.

3. Смотри в глаза

Обязательно поддерживай зрительный контакт. Пялиться не нужно – это пугает и наводит на определенные мысли. Но и постоянно отводить глаза – признак малодушия. Как долго надо смотреть в глаза? Тут правило простое: если запомнил оттенок глаз, то можно уже перестать сверлить взглядом. Если ты запомнил только то, что они были цветными, то значит смотрел недостаточно долго.

4. Внимание

Не отвлекайся от собеседника, даже если за соседним столом сел парень, похожий на Иисуса Христа. Забудь о телефоне, чатах, социальных сетях – твои подписчики могут и подождать. Игнорируй вибрации телефона, пусть человек понимает, что всё твоё внимание посвящено ему.

5. Будь активнее

Сколько раз ты был в баре, возясь с телефоном, пока все остальные, кажется, шикарно проводили время? Разве это не отстой? Будь активнее на встречах, сразу же прибавится удовольствия от их посещения, да и общаться научишься. Видишь людей у стойки бара? Подойди к ним, спроси их о вечеринке, гостях и лучшем местном коктейле.

6. Язык тела

Пока ты рассказываешь языком одну историю, твоё совсем о другом. Спокойные и твёрдые жесты хороши в любом случае, потому что они говорят о стабильном психическом здоровье. А если ты дергаешься, агрессивно жестикулируя, и нервно ерзаешь на стуле, то люди усомнятся в твоей нормальности.

Научись контролировать своё тело. Большинство людей не обращают внимание на свои ноги и руки, предоставляя власть над ними своему подсознанию. Будь сильнее этого: расслабь конечности, держись прямо и улыбайся.

7. Спонтанные комплименты

Комплименты являются одним из лучших способов начать разговор. Только, пожалуйста, не надо вот эти: «Твои родители случаем не пекари? Откуда у них такая крошка?» То есть комплимент должен быть адекватным, который подтверждает наличие мозга в твоей голове. Можешь подметить деталь одежды, прическу, но не будь навязчив – навязчивость убога по своей сути.

8. Найди общее

Люди любят, когда в разговоре с незнакомцами появляется общая тема для обсуждений. Это сближает, показывает то, что имеется принадлежность к одному племени. Племени поклонников «Игры престолов» или фанатов романов Дина Кунца. Иногда эти связи очевидны (место работы, альма-матер, школа), иногда их необходимо отыскать. Чем быстрее ты найдешь общую тему, тем быстрее найдешь себе нового друга.

9. Заставь собеседника смеяться

– один из важнейших социальных навыков, который надо совершенствовать. Многие лишены этого чувства, многие не умеют ни понимать, ни шутить. Относись к юмору как к мышце, которую следуют тренировать. В конечном итоге старания не пройдут напрасно. Если ты сможешь рассмешить человека, то это будет настоящей удачей, покажет что ты ему интересен, да и вообще с тобой круто общаться.

Юмор, кстати, стимулирует ту же часть мозга, что и многие наркотики. Может по этой причине людям нравится смеяться, кто знает?

10. Выбери образ

Для начала определим, что это не обман. Почему? Потому что даже сейчас ты несешь в себе сразу несколько образов: , второй – для матери, третий – для друзей. Везде ты ведешь себя по-разному, порой даже говоришь иначе. А когда знакомишься с новым человеком, то ты волен выбирать, соответственно, любой подходящий для знакомства образ, который подойдет для конкретной ситуации. Ничего в этом плохого нет.